日記

人から何かをオススメされたとき。挑戦したいことがあるとき。 いつかやります時間ができたらやります余裕ができたらやりますお金が貯まったらやります と答える人が、かなり多いです。「なんとなく良くないのは分かっているけど、つい」とい...

物事がうまくいかない最大の理由は… 「情報不足」だと感じます。 私の「筋トレ」を例にお話します。痩せていることを気にしていた私。数年前から筋肉をつけて体重を増やそうと「筋トレ」を頑張っています。当初は「筋トレ」をすれば、自然と...

質問力が大切だというのは、誰もが知っていると思う。哲学の世界でも「正しい答えを得るためには、正しい質問が必要だ」と言われる。 しかし、意外と知られていないのが、質問における「礼儀」だ。 私には質問するときの礼儀がある。 ...

わたしは「貯金」という考え方が好きだ。普通なら、お金を貯めるから「貯金」と呼ぶのだが、わたしの場合は、すこし違った「2つの貯金」を意識している。 1つは「健康貯金」という考え方だ。 わたしは、トレーニングジムに行って「運動」を...

爽快なアクションかと思いきや「復讐」がテーマのこの作品。 ジェイソン・ステイサム主演映画では珍しく、肉弾戦よりも銃撃戦、ワイルドよりもクール、怒りよりも悲しみに、フォーカスした作品になっている。 伏線がいくらかあるが、場面転換...

友人の交際相手が、自殺したと聞いた。 とてもいたたまれない気持ちになって、彼にかける言葉もなかった。こんなとき、私が思うのは「自分が早く気づけていれば」「助けになるような情報を伝えられていれば」「なにかできたことがあったのではないか...

私は、動画編集の仕事をしています。 YouTube「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」にて、月60本の動画を編集しています。年間で計算すると720本です。これほど、たくさんの動画を編集する人を、私はあまり知りません。 1本の動...

「命を吹き込む仕事」には感動する。私が愛読しているマンガ『キングダム』（原泰久／週刊ヤングジャンプ）その原画などの展示会「キングダム展」が福岡市美術館で行われていた。 私は10年以上マジシャンとして活動してきた経験がある。そこで感じ...

私はここ数年すこしずつだが体を鍛えている。有酸素運動ではなく、いわゆる筋トレだ。 その筋トレによって起きた変化といえば、体重が5kg増えたことと基礎体温が0.5度ほど上がったことだろう。つまりは、筋肉がついて体型はガッシリしたし、基...

正直、他人を否定して生きていくのは、とてもラクだし気持ちがいい。 なぜなら、他人の価値を下げることで、自分の価値が高まったように感じて、気持ちがいいからだ。自分の存在価値を感じられる。それで、もし人生が好転していくのだとしたら、それ...