2021-06

日記

朝散歩と小さな夏。

最近サボっていた、朝散歩を再開した。 この季節。朝の風は心地よい。もう朝7時をすぎると日差しの暑さも感じるのだが、まだアジサイは花弁を残している。 いつもの公園で過ぎていく緑のなかには、小さな夏が顔を出す。ヒマワリだ。まだまだ...
日記

大谷翔平とワタシ。

翔平が海の向こうで大暴れしているので、私は近所のバッティングセンターで大暴れした。 もちろん、いい球を投げるための練習もしている。彼が日本に帰ってきたら勝負をするためだ。ちなみに翔平とは同い年だ。いちおう、念のために言っておくと、全...
日記

『ミイラ「永遠の命」を求めて』に行ってきた!

現在(2021年4月10日~6月27日)福岡市博物館で開催されている『ミイラ「永遠の命」を求めて』に行ってきました。日本も含め世界各地のミイラが42体も展示されています。 正直、ミイラに関する知識はゼロ。そして、学生時代、一番努力の...
書評

『デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方』 (カル・ニューポート著、池田真紀子訳/ハヤカワ文庫NF) 書評

『デジタル・ミニマリスト』を読んで、重要な気づきを得た! 最近、スマホ断ちの記事を書いています。そこで「引用できるところを探そう」と思い、『デジタル・ミニマリスト』を軽く読み流していました。そこで、ハッとする気付きがありました。それ...
日記

スマホゲームをやめる方法

スマホゲームに何時間も使ってしまって、自己嫌悪。しかし、自分のせいではありません。「いかに依存させるか?」を考えるのがアプリ開発会社の仕事なので、スマホを手放せないのは当たり前なのです。 それを踏まえて、スマホゲームをやめる方法を解...
日記

「気がそれないスマホ」の作り方

「あれ、なにしようと思ったんだっけ?」スマホを開いた直後に、そう思った。 現代人で、こういった経験をしない人はいないのではないかと思います。それほどまでに、スマホは人の注意力を奪い、集中力を分散させて、消費行動へと掻き立てます。しか...
日記

スマホをしつける方法

ついつい、スマホゲームやSNS、動画の視聴に時間を奪われてしまって後悔したことがある人も多いでしょう。しかし、それは「あなたのせい」ではありません。「便利すぎるスマホのせい」なのです。今回は、しつけのなっていないスマホをしつけて自分に最適...
ミニマリズム

「やりたいことが多い」の対処法

「やりたいことは多いのに、なかなかできていない」という人は多いのではないでしょうか。その原因は「スマホの使いすぎ」かもしれません。なので、今回はスマホの使いすぎを防ぎ、頭の中を整理する方法をお伝えします。 スマホの使いすぎを防ぐ最大...
日記

語彙力を鍛える方法

「語彙力を鍛えたい」という人は多いですが、明確なTODOが分からなくて困るようです。そんな人は、とりあえず辞書アプリを買うことをオススメします。知らない単語は、とにかく検索して覚えていく。使いたい言葉はブックマークする。これでかなり良くな...
日記

エッセンシャル・スマホ思考

私の1日のスマホ利用時間は平均で2時間程度。そして、その時間のほとんどはTODOアプリや調べ物をするためのブラウザの利用に使われています。充電の頻度も1度100%充電したら2~3日は、充電しなくても問題ありません。自分自身でも、上手くスマ...