2021-07

書評

『行動最適化大全』(樺沢紫苑著/KADOKAWA)書評

普段、本を読まない人が、自然と早くラクに楽しく読める本。 そういう印象を受けました。わたしは基本的に、自分が読みたい箇所だけ読む「部分読み」をしています。そうして、早く読むことで良い本を見極めて、熟読するかどうかを選ぶことを先にする...
日記

気分を上げる変化とは?

今日は曇で陰るなか、朝散歩。 昨日は壁に張りつくカナブンを、今日はスズメにつつかれるカナブンを見た。ちなみに、歩いている途中には、半壊しているカナブンを見た。同じくスズメの仕業だろう。 「ナ」に強いアクセントをおいて、語尾を上...
日記

脳が最も喜ぶ習慣とは?

23時に寝て、8時半に起きた。 およそ9時間の睡眠。目覚めからスッキリしており、最高の状態。カーテンを開ければ、満点の青空。雲ひとつない。すぐに緑を感じたくなって、近くの公園に足を運んだ。朝散歩は1日の中で最も爽やかな時間で、とても...