書評

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『頭がいい人の読書術』尾藤克之[書評]

「10分で1冊読んで 30分でアウトプットする」 アウトプット重視の読書術が学べる1冊でした。 ・頭の中で音読しない ・タイポグリセミア現象を使う ・パレートの法則を使う ・制限時間を設ける ・読み飛ばす など、1冊を1...
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『【マンガ】フリーランスで行こう! 会社に頼らない、新しい「働き方」』高田ゲンキ[書評]

わたし自身19歳の頃から会社員をしながらマジシャンという活動を行っており フリーランスのことをあまり理解しないままに26歳を迎えました。 しかし、昨年より動画編集の仕事を始め 心機一転、改めてフリーランスについて学びたいと思い この...
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『「死」とは何かイェール大学で23年連続の人気講座』シェリー・ケーガン著[書評]

昨年より、生死に直面する機会が増えて 自分の価値観を深めようと、完全翻訳版を徐々に読み進めています。   目次を読みながら、ふと…   多くの人が想像する霊は なぜか怖いイメージで、憎悪に溢れていて それがどんどん膨れ上がって悪さをします...
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脳を鍛えるには運動しかない!ジョンJ・レイティ/エリック・ヘイガーマン〜第三章まとめ〜[書評]

はじめに 第三章では 脳とストレスの関係を解説しています。脳細胞の燃料や脳内ホルモンについて語られるので専門用語も多く、とても難解です。 しかし、一言でまとめることができます。 要約 「適度なストレスが人を成...
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脳を鍛えるには運動しかない!ジョンJ・レイティ/エリック・ヘイガーマン〜いま話題のBDNFって、なに?〜[書評]

はじめに 現在、運動で脳細胞が活性化して頭をよくすることができるというのは脳科学界では最もホットなトピックのようです。 その全容が知れる一冊が『脳を鍛えるには運動しかない!』でしょう。 今回は、本書で取り上げられる「BD...
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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本/武田友紀

どんな本? Highly Sensitive Person(HSP)というとても繊細でストレスを感じやすい人が繊細な感性を大切にしたまま、ラクに生きる方法を書いた一冊。 HSPとは? 気づく能力が、ものすごく高い人であり...
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『スタンフォード式人生デザイン講座』ビル・バーネット&デイブ・エヴァンス[書評]

どんな本? スタンフォード大学の人気講座を書籍化したもの。 自分だけのライフプランをデザインしてより豊かな人生を手に入れるための一冊 役立ったノウハウ 実際にやってみたワークがものすごく役立ったので紹介します。第二章「人...
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はじめてのレジリエンスワークブック折れない心のつくりかた/日本ポジティブ心理学協会(JPPA)著・宇野カオリ監修・滝本繁(JPPAトレーナー)執筆[書評]

125ページしかない薄い本なのに、内容は薄くない!素晴らしい一冊でした。 基本となるABC分析を軸に多彩なフレームワークで思考力を磨きレジリエンス(日常のストレスに対処する力)を養える一冊 ABC分析とは A:出...
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2019年に読んで良かった本 ベスト3

第1位「図解・最新 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください」山崎元 内容 お金に対してほとんど知識のない人でも、簡単に投資を始められるように分かりやすく解説された本。登場人物の山崎先生と大橋くんの会話形式で...
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『図解・最新 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!』山崎元[書評]

はじめに 「貯金?投資?なにそれ、美味しいの?」状態だった私。 最近まで、お金に対して無知だったのですが、「信用とお金」「クラウドファンディング」「億を稼ぐ」「ライスワークとライフワーク」「NISA」などなど、数年前から少しず...