書評

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パナソニック野球部「試合観戦」レビュー

松下幸之助歴史館がある町。 大阪府守口市が私の地元です。もちろん「パナソニック」の本社もあります。そんな守口を走る「京阪電車」の注意書きに登場するのは、パナソニックのバレーボールチーム「パナソニック・パンサーズ」の選手たちです。 ...
日記

【圧倒的に整う】サウナの正しい入り方

サウナの質が高まった! 先日、読んだ『サウナ大全』を参考にして、サウナに入っています。具体的には「三角座り」をして、呼吸に意識を向けて、「深部体温」を高めることを意識しながら入るようにしています。 私の通うジムのサウナは「90...
書評

『JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則』ニック・マジューリ/ダイヤモンド社[書評]

これは最高だ!!! お金について書かれた本。「節約」「管理」「心理」「投資」「副業・起業」さまざまあれど、これがベストなのは間違いないです。なぜなら、どのお金の本よりも誠実で、ニュートラルな視座で語られるからです。そして、なにより、...
書評

『スーパーのカリスマバイヤー直伝!旬で食べる!野菜の12ヶ月』青髪のテツ/大和出版[書評]

こんな本が欲しかった! 「食費はできるだけ節約したい」でも、健康も捨てたくない。とはいえ、何を買えばいいかわからない。さらに、毎日の献立を考えるのは面倒。 そんな人にうってつけなのが『スーパーのカリスマバイヤー直伝!旬で食べる...
ChatGPT

『世界中で話題の会話型AI ChatGPT 120%活用術』ChatGPTビジネス研究会/宝島社[書評]

ていねい、カンタン、トライしやすい! 本書は、初心者向けに書かれているうえに、ChatGPTの要点がしっかり押さえられているので、誰にでもオススメできる1冊です。先日読んだ『堀江貴文のChatGPT大全』も、入門書としては良い1冊で...
ChatGPT

『今やらないヤツはバカ!堀江貴文のChatGPT大全』堀江貴文・荒木賢二郎/幻冬舎[感想]

まだChatGPTを使ったことがない人に、読んでほしい1冊。 タイトルは「大全」ですが、実際には著名人たちの対談をもとに、ChatGPTを使って切り貼りして作られたものです。なので、ChatGPTに質問を投げかける際の「最初の発想」...
日記

『医師が教える 究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法』(加藤容崇/ダイヤモンド社)書評

サウナ好きの皆さん、この本ヤバすぎます…! 私は、今年に初サウナ体験をして、そこから一気にサウナにハマりました。どれくらいハマったかと言うと、「24時間スポーツジム」から「サウナ付きのスポーツジム」に乗り換えたほどで、週2〜3回はス...
オールタイム・ベスト

『これからの生き方図鑑』(樺沢紫苑/光文社)樺沢ノウハウに隠された真実とは!?

樺沢先生の新刊『これからの生き方図鑑』の感想で、 樺沢ノウハウは「睡眠・運動・朝散歩」と「インプット・アウトプット・フィードバック」に集約されていること。あれこれ考えすぎず、それを一生懸命やれば悩みは解決できること。それがストレスを...
日記

『これからの生き方図鑑』(樺沢紫苑/光文社)をススめる「たった2つの理由」

これはヤバい… 樺沢紫苑先生の新刊『これからの生き方図鑑』を読み直してみて、つくづく思いました。樺沢先生のノウハウは、どれもすごく「シンプル」なんです。「インプット・アウトプット・フィードバック」もしくは「睡眠・運動・朝散歩」ここに...
オールタイム・ベスト

『これからの生き方図鑑』(樺沢紫苑著/光文社)書評

『これからの生き方図鑑』(樺沢紫苑著/光文社)書評 私はYouTube「樺チャンネル」の動画編集をしています。つまり、フリーランスなので、おそらく一般的な人たちよりも、未来については敏感なほうだと思います。 自分が病気になって...