田島 こうへい

日記

「発想力を下げる思い込み」を回避する方法

「もっと発想力があればな…」と 考えたことがある人は多いのではないでしょうか。 多くの縛りがある世の中で常識に囚われてしまい 思うようにアイデアが出せず悩む人は多いはずです。 そこで今日は発想力を上げる簡単な方法について解説し...
日記

「カフェとお酒のお店 創」 大阪府守口市にあるステキなお店

大阪は守口市にある カフェとお酒のお店 創 古民家を改装した和モダンな店内には レモングラスの香りが、ほのかに漂います。 窓際に座った私の席からは ポーチに植えられた大きな木が見えて 緑に癒やされます。 そして、見上げれ...
日記

Twitterを快適に使う方法

私がTwitterを伸ばそうと躍起になっていた時は ・1日30ツイート必要ですよ ・相互フォローで増やすといいですよ そうやって言われてましたし 今でもそうやってる人が多いと思います。 しかし、私はツイートの数を減らして...
書評

『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑[書評]

私は高校卒業後、すぐ文具メーカーへ就職しました。 そこで大卒の人に負けずに仕事をしていくには 圧倒的な学びが必要だと感じて 月20冊の読書をするようにしました。 読書をしていく中で、初めに気づいたのは 健康を維持しコンディショ...
日記

「充実しない毎日」への対処法

私は、この半年ほどキャッチボールを 週1くらいのペースでやっています。 始めた当初は体が思うように動かず 遠投をしても「60m投げるのがやっと」 という感じでした。 しかし、週1ペースで続けていくと 徐々に体の感覚を取り戻して...
日記

映画『TENET テネット』感想

大好きなクリストファー・ノーラン監督の最新作が ついに、公開されたので観に行ってきました。 感想をひと言だけ申しますと… 難しい! ストーリーのメインキャラは5人しかおらず「大筋は人類滅亡の阻止」なので、ものすご〜くシン...
日記

悩みを減らす最も簡単な方法

結論から言いますと 悩みを減らす最も簡単な方法は 「紙に書き出すこと」です。 (以下、「悩み」を「課題」と言い換えます) SNSをのぞいてみると 多くの人が他人の課題に口を出していて すごく消耗していることに気づきます。...
日記

他人のことばかり考えて消耗しない方法

今日、ジムで弟のトレーニング補助をしていました。 ふと隣でトレーニングをする人を見ると…   どう見ても自分の体に見合っていない重量で しかも、間違ったフォームで 変なトレーニングをしていました。   トレーニングの合間はスマホを触った...
日記

「集中力がない!」の対処法

「ぜんぜん集中できない…」 と落ち込むことってないでしょうか? 以前の私はそんなふうに考えては 落ち込んでいました。 しかし、集中力について 学ぶにつれて、そういった考えはなくなり 落ち込むことがなくなりました。 ...
日記

すこしの努力で自己肯定感を高める方法

「今日やるぞ!」と決めたことを その日のうちにやってしまう。 それだけで、すごく自己肯定感が高まるのを感じます。 でも、その決めたことをやり切るのって難しいですよね。 私自身、ほぼ毎日そんな感覚を抱えていて ここ最近はずっと自...