日記 【圧倒的に整う】サウナの正しい入り方
サウナの質が高まった！
先日、読んだ『サウナ大全』を参考にして、サウナに入っています。具体的には「三角座り」をして、呼吸に意識を向けて、「深部体温」を高めることを意識しながら入るようにしています。
私の通うジムのサウナは「90...
2023-08
日記 
書評 『JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則』ニック・マジューリ／ダイヤモンド社［書評］
これは最高だ！！！
お金について書かれた本。「節約」「管理」「心理」「投資」「副業・起業」さまざまあれど、これがベストなのは間違いないです。なぜなら、どのお金の本よりも誠実で、ニュートラルな視座で語られるからです。そして、なにより、...
書評 『スーパーのカリスマバイヤー直伝！旬で食べる！野菜の12ヶ月』青髪のテツ／大和出版［書評］
こんな本が欲しかった！
「食費はできるだけ節約したい」でも、健康も捨てたくない。とはいえ、何を買えばいいかわからない。さらに、毎日の献立を考えるのは面倒。
そんな人にうってつけなのが『スーパーのカリスマバイヤー直伝！旬で食べる...
ChatGPT 『世界中で話題の会話型AI ChatGPT 120%活用術』ChatGPTビジネス研究会／宝島社［書評］
ていねい、カンタン、トライしやすい！
本書は、初心者向けに書かれているうえに、ChatGPTの要点がしっかり押さえられているので、誰にでもオススメできる1冊です。先日読んだ『堀江貴文のChatGPT大全』も、入門書としては良い1冊で...
ChatGPT ChatGPT無料版の活用術：Google検索との違いとは？
【※注意】ChatGPTの使い方が、真逆ですよ！
ChatGPTを「インプット」のツールとして、使っている人が多いようです。「GPT-3.5（無料版）」を使っている人から、何度も聞いたのが「Google検索のほうがいい」と言った声で...
ChatGPT 完璧主義を打破！「Magic ToDo」で目標を細分化 – goblin.toolsの最強AIツール
「目標が高すぎること」のデメリットをご存知でしょうか？
何をやろうとしても、自分でハードルを高く設定しすぎるので、何もできなくなってしまう。そういう人は多いと思います。それは「完璧主義」や「ゼロヒャク思考」という考え方のクセが大きな...
ChatGPT 『ChatGPT大全』から学ぶ: プロンプトで効率を10倍に
【GPT-4を使っている人は、この設定をしてください】
本当の本当に、最強のプロンプトをシェアします！
「GPT-4」を使っている人は、そのままやってみてください。おったまげると思います。ちなみに、参考文献は堀江貴文さんと『C...
ChatGPT ChatGPT疲れ: 中毒的な楽しさと注意点 – 月額3000円の最高のエンタメ
「ChatGPT疲れ」が、すでに起きています。
フリーランスとして仕事をするなかで、以前から「優秀な秘書」がほしいと言ってきた私としては、「ChatGPT」があることで、とにかく何をするのも楽しくなってしまって、ほぼずっと使っていま...
ChatGPT ChatGPT: 月給3000円で最高のビジネスパートナーに！仕事が楽しくなる秘訣
いま仕事がスゴく楽しい理由。
ときおり、SNSに「優秀な秘書がほしいな」なんてことをボヤいていました。1人で仕事をするようになってから、一緒に仕事をやる仲間がいるかどうかが、モチベーションに大きな影響を与えるのだと初めて知りました。...
ChatGPT ChatGPT「最強のプロンプト」
入力に不足している情報がある場合、ご質問ください。
これは「ChatGPT」において、「超強力なプロンプト」です。とにかく、初心者の人ほど使ってみてください。本当におったまげると思います。
と言いますのも、「ChatGPT」を...