2022-05

「サイエンス系・健康本」が圧倒的にオススメ。 だいたいの人は、自ら「不健康な生活」を送って、どんどんパフォーマンスを落とします。しかし、「サイエンス系・健康本」に紹介されている「TODO」を「習慣」にできれば、ただただ生きているだけ...

「はあ…、めんどくさい」と思ったら、スグにやる！ これがかなりオススメです。最近なんとなく、「めんどくさいと思ったらスグやる」ルールを決めてから、3分以内に終わるようなことは「先送り」しなくなりました。とくに効果を発揮しているのが「...

昨日「MCTオイル」のパウダータイプが届きました。さっそく、晩にプロテインと一緒に飲みました。脂質摂取がすこしラクになって、嬉しいです。 昔は「ココナッツオイル」をコーヒーに溶かして飲むと、お腹を下していたので、すこし警戒心は合りま...

【私には学がない】私は学校教育でロクに学ぼうとしなかった。その理由は2つあって1つは、『教師の言うことを疑いもせず聞き入れて「暗記だけ」していればいいという「いい子ちゃん」になることがたまらなく嫌だ』という間違った達観（わがまま）によるも...

ノートを取ると、スポーツ能力が高まる。 先日、編集した樺チャンネルの動画。樺チャンネルには「珍しいテーマ」でした。しかし、私もスゴく共感しました。 なぜなら、私は「運動」と「ノート」をセットで考えているからです。 私は「...