日記

私は、この半年ほどキャッチボールを 週1くらいのペースでやっています。 始めた当初は体が思うように動かず 遠投をしても「60m投げるのがやっと」 という感じでした。 しかし、週1ペースで続けていくと 徐々に体の感覚を取り戻して...

大好きなクリストファー・ノーラン監督の最新作が ついに、公開されたので観に行ってきました。 感想をひと言だけ申しますと… 難しい！ ストーリーのメインキャラは5人しかおらず「大筋は人類滅亡の阻止」なので、ものすご〜くシン...

結論から言いますと 悩みを減らす最も簡単な方法は 「紙に書き出すこと」です。 （以下、「悩み」を「課題」と言い換えます） SNSをのぞいてみると 多くの人が他人の課題に口を出していて すごく消耗していることに気づきます。...

今日、ジムで弟のトレーニング補助をしていました。 ふと隣でトレーニングをする人を見ると… 　 どう見ても自分の体に見合っていない重量で しかも、間違ったフォームで 変なトレーニングをしていました。 　 トレーニングの合間はスマホを触った...

「ぜんぜん集中できない…」 と落ち込むことってないでしょうか？ 以前の私はそんなふうに考えては 落ち込んでいました。 しかし、集中力について 学ぶにつれて、そういった考えはなくなり 落ち込むことがなくなりました。 ...

「今日やるぞ！」と決めたことを その日のうちにやってしまう。 それだけで、すごく自己肯定感が高まるのを感じます。 でも、その決めたことをやり切るのって難しいですよね。 私自身、ほぼ毎日そんな感覚を抱えていて ここ最近はずっと自...

「頭の中にある感覚を口にしたいのにできない」 そういった、もどかしさを感じたことがある人は多いと思います。 はたまた、その感覚が人に伝わらなくて モヤモヤしたことがある人も多いでしょう。 それが表現できたら気持ちいいと思いませ...

微妙なニュアンスを伝えるのに役立つもの それは音楽です。 （または「直感的表現」 と言い換えることができるでしょう） 「自分という人を分かりやすく伝えてください」 と言ったところで言語情報だけでは 微妙なニュアンス...

ジムに通われている人は分かると思いますが 会費って、月1万円くらいかかりますよね。 年間にすると12万円もかかって、すごく大きな出費です。 しかしながら、数回だけ利用して通わなくなってしまう人が 全体の80％にものぼるそうです...

先日からジムへ通い出しています。 いままでは家トレ派だったのですが トレーニングに変化をつけたいと思って ジムに行くことにしました。 ・やせたい！ ・運動しなきゃ！ ・ストレス発散したい！ ・カッコいい体になりたい！ ・メリハ...