オールタイム・ベスト 『これからの生き方図鑑』（樺沢紫苑／光文社）樺沢ノウハウに隠された真実とは！？
樺沢先生の新刊『これからの生き方図鑑』の感想で、
樺沢ノウハウは「睡眠・運動・朝散歩」と「インプット・アウトプット・フィードバック」に集約されていること。あれこれ考えすぎず、それを一生懸命やれば悩みは解決できること。それがストレスを...
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オールタイム・ベスト 『これからの生き方図鑑』（樺沢紫苑著／光文社）書評
『これからの生き方図鑑』（樺沢紫苑著／光文社）書評
私はYouTube「樺チャンネル」の動画編集をしています。つまり、フリーランスなので、おそらく一般的な人たちよりも、未来については敏感なほうだと思います。
自分が病気になって...
オールタイム・ベスト 『エフォートレス思考』（グレッグ・マキューン＝著 高橋璃子＝訳／かんき出版）書評
グレッグ・マキューン氏の前著『エッセンシャル思考』では「何を」やるかを突き詰める内容でした。そして今作『エフォートレス思考』では「どのように」やるかを極める1冊となっています。
この2冊を通して理解することで、最大限の効果を発揮する...
オールタイム・ベスト 『ズバ抜けて頭がいい人の「本棚」は何が違うのか』（成毛眞／三笠書房）書評
最近は、じっくり読書することが増えた。なので、今は月に4冊程度しか読まないが、これまで、数百冊の本を読んできた。つまり、一般的な人が生涯で読む数の何倍もの本が家にある。
そこで、頭を抱えるのが本の整理だ。
実は、私の家には本棚...
オールタイム・ベスト 『だれもわかってくれない：傷つかないための心理学』（ハイディ・グラント・ハルヴァーソン著、高橋由紀子訳／ハヤカワ文庫NF）書評
他人に理解されにくい。そうした生きづらさを抱える人は多いと思います。わたしも、その一人です。小さな頃から「孤独感」をずっと抱えて生きてきました。しかし、『だれもわかってくれない：傷つかないための心理学』を読んで、すこし心の荷を下ろすことが...