書評

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『行動最適化大全』(樺沢紫苑著/KADOKAWA)書評

普段、本を読まない人が、自然と早くラクに楽しく読める本。 そういう印象を受けました。わたしは基本的に、自分が読みたい箇所だけ読む「部分読み」をしています。そうして、早く読むことで良い本を見極めて、熟読するかどうかを選ぶことを先にする...
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『デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方』 (カル・ニューポート著、池田真紀子訳/ハヤカワ文庫NF) 書評

『デジタル・ミニマリスト』を読んで、重要な気づきを得た! 最近、スマホ断ちの記事を書いています。そこで「引用できるところを探そう」と思い、『デジタル・ミニマリスト』を軽く読み流していました。そこで、ハッとする気付きがありました。それ...
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『だれもわかってくれない:傷つかないための心理学』(ハイディ・グラント・ハルヴァーソン著、高橋由紀子訳/ハヤカワ文庫NF)書評

他人に理解されにくい。そうした生きづらさを抱える人は多いと思います。わたしも、その一人です。小さな頃から「孤独感」をずっと抱えて生きてきました。しかし、『だれもわかってくれない:傷つかないための心理学』を読んで、すこし心の荷を下ろすことが...
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お祝いメッセージへの御礼

おかげさまで、本日4月6日に27歳になりました。 今年は多くの人から「お祝いメッセージ」をいただいており、嬉しく思っています。SNSを通して頂いた方には、この場を借りて御礼申し上げます。 一つ歳を取るといっても実感もなく、なん...
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「金のなる人 お金をどんどん働かせ資産を増やす生き方」(成毛眞/ポプラ社)書評

著者はレバニラ炒めが好きだという。 元マイクロソフト社長であり、作家や投資家としても有名な著者が、だ。学生の頃に食べていたレバニラ炒めがスゴく美味しかったのだという。500円のレバニラ炒めが「うまい!」「幸せ!」と感じる基準であり、...
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『Sleep,Sleep,Sleep』(クリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンベリエル著、鈴木ファストアーベント理恵訳/サンマーク出版)書評

「仕事で深夜までコンピュータの前で過ごすこと、明け方までパーティーを楽しむことがかっこいいとされた時代は、どうやら終焉を迎えたようだ。」と『Sleep,Sleep,Sleep』(クリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンベリエル著、鈴...
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『Sleep,Sleep,Sleep』クリスティアン・ベネディクト/ミンナ・トゥーンベリエル/鈴木ファストアーベント理恵[訳]/サンマーク出版

今回、手にとった本は「Sleep,Sleep,Sleep」という睡眠の最新科学が解説された本です。ひと言で感想を言いますと、久々に楽しんで読書ができました! わたし自身、もう何冊も睡眠に関する本を読んでいて科学的な知見も、それなりに...
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『最高の健康』山本義徳/KADOKAWA出版[書評]

著者の山本義徳先生はボディビル界の伝説的な存在。これまでに格闘家やメジャーリーガーのトレーニング指導をされるほどの方です。メジャーリーガーのダルビッシュ有選手もよくお名前を口にされています。 さて、その山本義徳さんの新刊『最高の健康...
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『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑[書評]

私は高校卒業後、すぐ文具メーカーへ就職しました。 そこで大卒の人に負けずに仕事をしていくには 圧倒的な学びが必要だと感じて 月20冊の読書をするようにしました。 読書をしていく中で、初めに気づいたのは 健康を維持しコンディショ...
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クライアントの無茶ぶりへの対処法

マジシャンである私に とんでもない連絡がやってきた。 それは数年会ってない同級生からだった。 要約すると 「前もらったトランプ数枚欠けたから、トランプちょうだい」 という旨のものだった。 この時点で「どこが、とんで...