日記 映画「トゥルーマン・ショー」感想【5G時代のトゥルーマンに俺はなる！】
【5G時代のトゥルーマンに俺はなる！】 とは言いませんが トゥルーマンショーという映画が大好きです
ご存じない方のために解説すると…
主人公トゥルーマンは生まれた時から
その生活のすべてをライブ配信されています。
さらに、関わ...
2020-03
日記 
日記 最高の休息法を実践してみた
ここ最近、疲れが溜まっており生活リズムも崩れて
寝る時間が夜中になることが増えていました
そろそろリセットしないといけない！
と思って休息を取ることにしました。
その休息を取るためにした行動が
最高の効果を出して1日で回復がで...
日記 頑張りすぎは負の連鎖のはじまり？
頑張りすぎると負の連鎖に陥ります
頑張りすぎて、つい遅い時間まで仕事をする
↓
起きる時間が遅くなる
↓
生体リズムが崩れ調子が出ない
↓
調子が出ず長時間働く
↓
夜眠れない
↓
疲れが溜まる
という感じですね。
これは無限...
日記 ウケるボケとウケないボケの違い
今日はホワイトデーでした。
2020年3月14日の大阪は生憎の雨でしたが朝一に私の頭には自虐的なネタが思いついた。
そのツイートがこちら。
我ながら悪くない出来だと思った。いや、というより「絶対バズる！」とさ...
日記 自己洞察能力を高める方法
今日は寝不足でした。
頭が働かないので
昼寝をしようと思っても
雑念が入り込んで上手くいかず
それならと運動をしてみても
それほど気分転換にもならず
もはや、お手上げ…
ぜんぜん仕事は捗らなかった…
と思ったのです...
日記 愛とは？
「愛」を脳科学的に捉えるなら
「オキシトシンが〜」
というふうに賢い学者さんは答えるのでしょうか？
「好き」なら
「ドーパミンが〜」となるのでしょうか？
私は脳内物質に関して詳しいわけではないので
個人的な価...
日記 パスタから始めるお料理教室
『パスタから始めるお料理教室』っていう素人の料理本書けんじゃね？という気持ちになっている今日この頃です。まあ、まずもって不可能なことはわかっております（笑）
ふと考えてみると、食材を余らすのが嫌で…
ペペロンチーノ ↓チャーハ...
書評 脳を鍛えるには運動しかない！ジョンJ・レイティ／エリック・ヘイガーマン〜第三章まとめ〜［書評］
はじめに
第三章では
脳とストレスの関係を解説しています。脳細胞の燃料や脳内ホルモンについて語られるので専門用語も多く、とても難解です。
しかし、一言でまとめることができます。
要約
「適度なストレスが人を成...
書評 脳を鍛えるには運動しかない！ジョンJ・レイティ／エリック・ヘイガーマン〜いま話題のBDNFって、なに？〜［書評］
はじめに
現在、運動で脳細胞が活性化して頭をよくすることができるというのは脳科学界では最もホットなトピックのようです。
その全容が知れる一冊が『脳を鍛えるには運動しかない！』でしょう。
今回は、本書で取り上げられる「BD...
日記 死生観について「死後の世界はあるのか？」
現在（2020年3月4日執筆）時点で
わたしは25歳です
年齢を重ねるごとに
死生観に違いが出てきました。
正直に話しますと
宗教というものには全く理解がなく
死後の世界についても存在しないと思っており
霊の存在も否定していま...