「歯周病」が、心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化、肥満、糖尿病、早産、異常出産、誤嚥性肺炎、関節リウマチ、骨粗鬆症などのリスクを高めることが分かっています。（『長生きしたい人は歯周病を治しなさい』参照）
また歯周病の人は、新型コロナウイルスにも感染しやすく、重症化もしやすいのだとか。恐ろしい限りです。さらには、歯周病菌（ジンジバリス菌）が「認知症」の原因に関与していることも分かっているそうです。
もともと歯が少ない人が「認知症」になりやすいことは「咀嚼」による脳への刺激が少ないことや、セロトニン活性が下がることが原因だと示唆されていたと思いますが、歯周病菌（ジンジバリス菌）が直接的に関与しているとは、驚きでした。
ということで、いい仕事を継続するには「歯の健康維持」が不可欠ですね。歯が痛いと集中して仕事できませんからね（笑）
そこで最近感じているのは「電動歯ブラシ」のスゴさです。昨年に初めて「電動歯ブラシ」を買って使い出したのですが、スゴくいいです。まずその良さの1つは「歯茎からの出血」がなくなったことです。
手磨きだと力を入れ過ぎたりして、よく歯茎から血が出ていました。しかし、「電動歯ブラシ」にしてからは、力を入れすぎると勝手に止まってくれるので、磨きすぎることがなくなりました。
そして、またいいのが「歯の白くなること」
なかなか手磨きでは、そこまで歯が白くなったと思うことはありませんでしたが、「電動歯ブラシ」にしてからは実感できるレベルでキレイになりますね。私の場合、「シュミテクト トゥルーホワイト」というホワイトニング能力の高い「歯磨き粉」を併用することで、さらに白くなったように思います。
やっぱり、歯磨きって大切だなと思います。
健康に、美しく、気分も爽快にしてくれる「歯磨き」。めんどくさいと後回しにしがちですが、食後は早めに磨いて、口内をできるだけいい状態で保ちたいですね。
