「はあ…、めんどくさい」と思ったら、スグにやる！
これがかなりオススメです。最近なんとなく、「めんどくさいと思ったらスグやる」ルールを決めてから、3分以内に終わるようなことは「先送り」しなくなりました。とくに効果を発揮しているのが「家事」です。
今までは、料理をすると「洗い物」がめんどくさいので「先送り」にしていました。そうすると、次に料理するときには「洗い物」から始めなくてはいけないので、余計にめんどうに感じて、結局「ウーバー」で頼むことが、たびたびありました。
「ウーバー」だと1回1000円以上かかることは必至ですから、大きなムダ遣いの原因になっていました。
しかし、「めんどくさいと思ったらスグやる」をルールにしてからは変わりました。食事が終わって、食器をキッチンに持っていったら、「洗い物」は絶対にめんどくさく感じます（笑）
なので、そのまま調理器具もまとめて、すべて洗うようになりました。
そうすると、次に食事をするときもスムーズに料理をつくり始めることができて、スゴく「家事」が捗るようになりました。もちろん、それ以外にも「トイレ掃除」や入浴のための「お湯はり」など、めんどくさいと思うことが、どんどんできるようになってきました。
おもしろい！ある意味、自分の「自動化」です。
一瞬でも考えると、絶対に「先送り」してしまいます。もう人間の脳みそは「サボり屋さん」なので仕方ない。しかし、ルールを決めておくことで「無思考」に動かざるを得なくなると、「サボり癖」の出る幕はありません。ストレスなく「家事」がうまく回ります。
先日、目を通した『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方』で、脳科学的にみると「いま」とは「2.5秒」のことだと書かれていました。「めんどくさい」は、その「2.5秒」のせめぎあい。そこで「3秒」経つと、絶対に「先送り」してしまいます。しかし、「2.5秒」経つ前に動けば、確実に目の前のタスクが片づきます。
この「めんどくさいと思ったらスグやる」ルールは、スゴく優秀です。ぜひ、お試しを。