自己洞察能力を高める方法

日記

今日は寝不足でした。

頭が働かないので
昼寝をしようと思っても
雑念が入り込んで上手くいかず

それならと運動をしてみても
それほど気分転換にもならず

もはや、お手上げ…
ぜんぜん仕事は捗らなかった…

と思ったのですが
冷静になって振り返ると

その中でも、1本動画編集を済ませ
動画を2本分カットして

日記ブログ書き
夏休みのマジック教室の依頼を受け
マジシャン向けの動画を7本撮っていた

「俺、自分にどこまで求めてんの?」

となりました(笑)

結局のところ、自分は劣等感を持っていて
世の中で成功している人は多くいる中で
何者にもなれていない自分に

「まだまだ!こんなんじゃ足りない!」

って、ずっと追い込みをかけていて
結果それが自己肯定感を下げる要因だったりしています。
もっと言うと、他人と比べるからそうなるんですよね。

競争思考や評価思考を手放していこうと思います。

とはいえ、睡眠不足になって自己洞察能力が落ちて
自己肯定感を下げているという事実に気づくことができましたし
意外にも多くの仕事をこなしていた今日は

すごくいい日です。

そんなことに気付けたのも日記のおかげなので
日記は最強ですね。

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